As alergias são doenças geneticamente transmissíveis, caracterizadas pela produção de anticorpos e linfócitos os quais não toleram partículas ou substâncias do ambiente. Quanto maior for o contato com essas partículas, maior será a alergia.

A higiene ambiental tanto em casa como no trabalho é o ponto de partida para melhorar a qualidade de vida do alérgico. Recomendamos limpar toda a residência, móveis e assoalho com pano úmido no chão e móveis e escova úmida nos estofados, almofadas e tapetes. Após a limpeza deixar o local arejado para secar totalmente. O paciente alérgico não deve permanecer no local durante a limpeza e arrumação deste. Entrar no ambiente quatro horas após a faxina. Se sua presença for imprescindível, deve usar máscara, pano ou mesmo uma fralda cobrindo o nariz e a boca. Nunca usar vassoura, espanador, pano seco ou aspirador de pó perto dos alérgicos. Os ventiladores e ar condicionados devem ser limpos mensalmente.

Deve-se dar especial atenção ao quarto de dormir do alérgico, por isso recomendamos:

• Retirar do dormitório tapetes, cortinas, almofadas, livros, objetos de pêlo, pelúcia ou penas, feltro, papel de parede, objetos embaixo das camas ou em cima dos armários.

• Substituir travesseiros ou edredons de penas ou plumas por material antialérgico.

   

• Revestir os travesseiros e colchões com material impermeável tipo napa, curvim ou courino.

   

• Trocar a roupa de cama uma a duas vezes por semana.

   

• Preferir ambientes abertos para brincadeiras das crianças a lugares fechados.

   

• Evitar roupas ou agasalhos de lã ou as que soltem pêlos. Usar, preferencialmente, agasalhos de nylon, gabardine, flanela malhas de seda, couro ou camurça.

   

• Evitar cortinas, tapetes e carpetes em casa, especialmente no quarto de dormir.

   

• Evitar o excesso de quadros, painéis, prateleiras com livros, papel de parede. Tudo isso é prejudicial ao ambiente do alérgico, podendo desencadear crises intermitentes.

   

• Evitar ambientes úmidos, abafados e o manuseio de roupas guardadas por longo tempo.

   

• Evitar arrumar armários, depósitos, caixas, livros e papéis, por conterem fungos e poeira, o que é prejudicial à saúde do alérgico.

   

• Não deixar que se forme mofo em sua casa, pois pode desencadear crises alérgicas, muitas vezes graves.

   

• Evitar odores ativos como inseticidas espirais ou spray, tintas, vernizes, desinfetantes, ceras, gasolina, querosene. Alguns alérgicos não podem ter contato com pó-de-arroz, giz, serragens, fumaça em geral, principalmente aquela proveniente do cigarro.

O alérgico deverá estar atento aos elementos provocadores de crises. Portanto, alguns hábitos inadequados deverão ser eliminados de sua rotina, como por exemplo:

• Criar animais de pêlo ou de pena em casa. Quando não houver outra solução, esses deverão permanecer ao ar livre, sem muito contato com o alérgico.

   

• Dormir com animais de estimação e/ou brinquedos de pelúcia. Tais brinquedos, se não puderem ser descartados, devem ser levados à secadora ou ao congelador por uma noite, uma vez por semana, a fim de eliminar os ácaros.

   

• Fumar no ambiente do alérgico (mesmo cigarros apagados ou cinzas de cigarro é prejudicial).

Um alerta aos fumantes: o cigarro não é o seu melhor amigo; é seu inimigo número UM. Os fumantes passivos padecem mais de doenças respiratórias, têm menos desenvolvimento pulmonar e podem ter crises mais graves e freqüentes. O feto tem a mesma quantidade de nicotina no organismo que sua mãe fumante e maior probabilidade de ser alérgico.